Gyermekkor

Jessica a kaliforniai Pomonában született Mark Alba és Catherine gyermekeként. Mark mexikói-amerikai, míg Catherine francia és dán származású. Anyai nagyapja 30 éven keresztül tengerészgyalogos volt és a Csendes-óceánon szolgált. Van egy testvére, akit Joshuának hívnak. A szülei a testvérével együtt egyetemre járatták. Az apja a légierőnek dolgozott, először Mississippiben, majd Texasban. Alba a gyerekkorában nagyon sok betegséggel küzdött: egy évben 4-5 tüdőgyulladása volt és cisztája is volt a manduláin. Ez annyira elszigetelte őt az iskolában a gyerekektől, mert annyit volt kórházban, hogy senki nem ismerte őt eléggé ahhoz, hogy barátkozzanak vele.

Dark Angel után

Azóta a legfigyelemremélóbb szerepe talán a Honeyban volt, ahol egy táncos-koreográfust kellett alakítania. A Sin Cityben Nancy Callahan szerepét kapta meg, aki egy sztriptíztáncosnő volt, a A Fantasztikus Négyesben pedig Marvel Comicsként ismerhettük meg. 2006 márciusában a Playboy elnevezte Albát az éve legszexibb nőjének. De Jessica pereskedett az ügyben, hiszen a magazin olyan képeket tett közzé Jessicáról, amibe ő nem egyezett bele. Mindazonáltal ejtette a pert, ugyanis egy személyes bocsánatkérést kapott Hugh Hefnertől, a Playboy atyjától. 2006-ban az Askmen.com olvasó megszavazták a 99 női sztár közül, a legszebbnek, legszexibbnek, míg 2007-ben a Maxim magazin, 2. helyre helyezte Albát, Lindsay Lohan után. A GQ-nek és az InStyle-nak is volt a címlapján júniusban. Májusban (amerikai és angol kiadások) nyolcmillió szavazat után az FHM is, 2007 legszexisebb nőjének választotta. Jessica ezeknek nem örült azért annyira... Ugyanis Ő azt szeretné, hogy ne egy szexcicaként ismerjék, hanem igazi színésznőként. Ezért, hogy építse karrierjét, egy interjúban kijelenti, hogy válogatósabb lesz a filmjeit illetően.^[forrás?]

Díjai

• 2000: Saturn Award: a legjobb színésznőnek a TV kategóriában — Dark Angel
• 2001: TV Guide Awards: az év felfedezettje – Dark Angel
• 2001: Teen Choice Awards: legjobb színésznő – Dark Angel
• 2003: #20 a 2003 Maxim Hot 100 listán
• 2004: #9 a 2004 Maxim Hot 100 listán
• 2005: #5 a 2005 Maxim Hot 100 listán
• 2006: MTV Movie Awards 2006: a legszexibb előadásért – Sin City
• 2006: #2 a 2006 Maxim Hot 100 listán
• 2007: Teen Choice Awards: legjobb színésznő
• 2007: #2 a 2007 Maxim Hot 100 listán